NOTICINOTAS
LOS
PEORES 15 ALIMENTOS PROCESADOS QUE CREÍAS QUE ERAN SALUDABLES
La gran cantidad de calorías, sal y
conservadores de estos alimentos traen problemas en la salud, no se trata de
satanizar a estos productos, pero sí de moderarlos.
JUGOS ADES (la soya que contienen está
modificada genéticamente) la soya y otras leguminosas como los frijolitos
tienen fitoestrógenos, que propician la obesidad.
GALLETAS DE AVENA: tienen gluten y
grasas trans, es mejor las galletas orgánicas hechas en casa.
BARRITAS DE CEREALES:
elaboradas con harinas refinadas y grasas trans, gluten y azúcar refinadas.
PAN PARA SANDWICH O PAN DE BARRA:
contiene conservadores y estabilizantes y se oxidan rápidamente, harinas
refinadas, sal, etc. Opción pan hecho en casa o por procesos naturales sin
tantos conservadores.
ADEREZOS PARA ENSALADAS: la
mayoría contiene, grasas trans, jarabe de maíz, conservadores, emulsificantes, opción
los orgánicos hechos en casa.
LAS BEBIDAS DE TE:
ejemplo ARIZONA contiene 39 gramos de azúcar por porción, lo cual es demasiado.
LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS Y VITAMÍNICAS: malas
mejor dicho malísimas, tienen drogas o estimulantes como la cafeína, taurina,
provocan adicción y problemas cardiacos y son bombas de azúcar que se
convierten en grasa en nuestro bello cuerpo.
LECHE DE VACA: la Universidad de
Harvard quitó a la leche de los alimentos saludables, porque las vacas son
tratadas con hormonas, la leche es rebajada con agua y reciclada, vean los
numeritos que están abajo del envase. Opción, tome leche de almendras, arroz,
soya, naturales y orgánicas.
JUGO DE VERDURAS ENLATADOS, FRASCOS O TETRA PACK,
LOS V-8: los jugos procesados son sometidos a tratamientos químicos
donde se les remueve o destruye lo vitamínico, aparte contienen un alto
contenido de sal, muy mala para la hipertensión, así como todas las frituras
procesadas. Opción jugo natural y al momento, porque las vitaminas se oxidan al
contacto inmediato con el oxígeno. Es mejor chuparse la naranja o comérsela a
gajos.
YOGUR GRIEGO: la mayoría de los yogurs tienen
gran cantidad de emulsificantes, jarabes de maíz con alto contenido de
fructuosa y conservadores, opción yogur hecho en casa, de búlgaros o fage.
COMPLEMENTOS PARA EL CAFÉ Y EL MISMO CAFÉ: lo
peor que puedes beber, contienen grasas trans y emulsificantes, al café tiene
alcaloides y provoca alteración de los nervios porque es adictivo y
estimulante, descalcifica y elimina la flora intestinal.
CREMA DE CACAHUATE PROCESADA:
contienen una gran cantidad de grasas trans, las peores. Opción crema de maní
natural.
CEREALES: los de hojuelas de maíz, arroz,
etc., contienen gluten, jarabes de maíz y alto contenido de fructuosa (más mala
que el azúcar).
AVENA INSTANTÁNEA O DE GRANOLA PROCESADA:
contiene jarabes de maíz, fructuosa, aceites vegetales, harina de trigo.
REFRESCOS DE TODAS LAS MARCAS: las
compañías refresqueras pagan cierta cantidad de dinero al gobierno para que no
se revele el total de los ingredientes que los componen, por ejemplo si vas a
los Estados Unidos, ahí una lata de coca cola dice que tiene cafeína, mientras
que aquí no, entre otras sustancias y su alto contenido de azúcar artificial
refinadas, las light tiene el Aspartame que es malísimo para la salud, porque
dan placer al cerebro engañándolo y volviéndolo adictivo.
Si quieres leer sobre otros tipos de
alimentos, como la chatarra y otros artículos sobre la alimentación, accede a
esta página de consulta, también hay otros artículos interesantes de gran
bagaje educativo y cultural. Vamos deja el chisme y culturízate leyendo.
http://www.nuevamentes.net/2015/04/los-peores-15-alimentos-procesados-que.html
(consultado el 13 deMayo del 2016).
revistadelconsumidor.gob.mx/?tag=tecnologías-domesticas-profeco y la revista de ¿cómo ves? www.comoves.unam.mx
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